Respiración consciente para la terapia de Reiki

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La respiración profunda nos
ayuda durante la terapia de Reiki
o en cualquier momento del día.

Técnicas de respiración para mejorar los efectos de la terapia de Reiki.

La respiración es uno de los procesos más importantes para sostener la vida. Nos mantiene conectados, relajados y energizados. Concientizarnos de respirar correctamente es muy importante para mantener nuestro estado de salud y bienestar, pero es fundamental para mantenernos energizados durante la terapia de Reiki.

En esta nota hablaremos de los beneficios de estas técnicas de respiración y cómo pueden aplicarla los terapeutas de Reiki.

Beneficios de la respiración para terapeutas de Reiki

La respiración fluida y profunda es lograda en esta técnica mediante la expansión y contracción diafragmática (veremos el paso a paso más abajo). Este tipo de respiración tiene variados beneficios.

Terapia de Reiki para el insomnio (Parte 2: auto Reiki)

Segunda parte de la nota de terapia de Reiki para el insomnio, con ejercicios de auto sanación.

Ayer hablamos de las diferentes características del insomnio y sus posibles causas. Hoy veremos un ejercicio de auto Reiki o auto sanación para el insomnio. Aclaro esto porque es un ejercicio que puede hacer cualquier persona, y no sólo los iniciados en Reiki.
 
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El auto Reiki puede ayudarnos mientras trabajamos las causas del insomnio
El ejercicio de auto Reiki que veremos en sencillo y consta de unos pocos pasos, nos ayudará a calmar las resistencias mentales y las tensiones del cuerpo para poder llegar a un estado de relajación en la que nuestro sistema pueda alcanzar un estado de sueño profundo y reparador.

Terapia de Reiki para el insomnio

Cuáles son los diferentes tipos de insomnio y cómo funciona la terapia de Reiki para lograr un descanso profundo y reparador.

Uno de los primeros beneficios que puede notarse luego de comenzar la terapia de Reiki, es una significativa mejora en el descanso. La mayoría de las personas tienen graves problemas para descansar profundamente, aún cuando dicen dormir bien.

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La terapia de Reiki puede ayudarnos a conectarnos con nuestros planos espirituales para aliviar el insomnio
La terapia de Reiki puede ayudarnos a regularizar los patrones de sueño, si hacemos un tratamiento regular acompañado de una concientización de las causas por las cuales nos sucede esto.

Hoy hablaremos de los diferentes tipos de insomnio, de cómo afectan el funcionamiento de nuestro sistema energético, y de cómo podemos utilizar el Reiki para restablecer el orden.

Beneficios de la música para Reiki

En la terapia de Reiki tradicional, se utiliza música como complemento del tratamiento. Si bien es enteramente posible hacer un tratamiento de Reiki sin música, podemos encontrar muchas ventajas de esta práctica.

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La música para Reiki nos ayuda a crear un santuario de paz
Muchas personas no saben que en el tratamiento tradicional de Reiki Usui se utilizan 19 posturas de 3 minutos cada una. En este caso, la música para Reiki incluye una señalización de los tiempos mediante el sonido de campanas, cuencos ó vocalizaciones, entre otros.

Hoy veremos los beneficios de utilizar música de Reiki, tanto a nivel personal como durante los tratamientos.

Ejercicio de auto sanación en 6 pasos


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Podemos aplicar estas técnicas de
auto sanación todos los días
Aún cuando estamos acostumbrados a practicar auto Reiki, a veces hay un tema puntual sobre el que queremos trabajar, o sencillamente queremos salirnos de la rutina de imposición de manos de todos los días. Hoy veremos una manera diferente de trabajar con imposición de manos para nuestra propia sanación espiritual.

Este ejercicio es válido tanto para los iniciados en Reiki como para los que nunca hicieron terapias energéticas. Es un trabajo de autoconciencia, dedicado a elevar la vibración en las zonas de nuestro cuerpo que más lo necesitamos. Es un trabajo en el que me aprecio, me cuido, y me conecto conmigo mismo.

A continuación explicaremos paso a paso esta rutina de auto Reiki o auto imposición de manos.

Beneficios del trabajo de auto sanación

Si bien siempre es importante mantener contacto con un terapeuta de Reiki que nos asista asiduamente, cada día que trabajo conmigo mismo de esta manera tendré una mayor conexión con mi estado interno, mayor equilibrio emocional, más vitalidad y menor cantidad de dolencias físicas en general.